уторак, 07. мај 2013.


TERAPIJSKA MOC PRIJATELJSTVA

Istinska sreća ne zavisi od količine novca, luksuznih letovanja, slave ili bilo kakvog drugog materijalnog bogatstva. U najvećoj meri zavisi od nas samih i ljudi sa kojima delimo život.

Jureći za karijerom, novcem, balansirajući između porodičnih i drugih obeveza, sve više potiskujemo svoj socijalni zivot u drugi plan. To je neprihvatljivo!!!

Veliki broj istraživanja ukazuje na značajnu povezanost između opšteg zadovoljstva životom (subjective wellbeing) odnosno sreće i kvaliteta socijalnih odnosa sa porodicom i prijateljima. Komunicirajući sa prijateljima, treniramo naše kognitivne sposobnosti kao sto su pažnja, pamćenje, kreativnost... Bliski odnosi sa drugim ljudima direktno utiču i na kvalitet našeg zdravlja. Ljudi koji često komuniciraju sa drugima, bez obzira da li to čine licem u lice, telefonom, mailom ili na neki drugi način žive duže i zdravije od ljudi koji žive u izolaciji. Istraživanja pokazuju da bliske veze sa drugim ljudima unapređuju zdravlje našeg srca, snižavaju nivo stresa, skraćuju vreme neophodno za zaceljivanje rana...

Kvalitet socijalnog života, ne meri se samo brojem već i kvalitetom socijalnih kontakata. A kako da procenite kvalitet odnodsa sa vašim prijateljima? Ako ste u dilemi da li vam je neko pravi prijatelj evo nekoliko kriterijuma:

1. MEDJUSOBNA LJUBAV I RAZUMEVANJE . Prijatelj je neko ko zna sve o vama a voli vas i dalje. (Elbert Hubbard)

2. PODRSKA. Prijatelji brinu jedni o drugima.

3. RADOST . Uvek je bolji prijatelj koji zna sa vama da se raduje zbog vasih uspeha od onog koji vam "pomaže" kada vam se desi nešto loše.

4. RAZVOJ. Sa prijateljima se razvijamo, od prijatelja učimo. Birajući prijatelje biramo i određeni sistem vrednosti. S kim si, takav si nije izlizana fraza.

5. OPUSTANJE I ZABAVA. Prijatelji pružaju osećaj sigurnosti koji nam omogućava da se opustimo. Opušteni i veseli i sami smo srećniji i tako privlačimo nove ljude čime omogućavamo širenje epidemije prijateljstva i sreće. Jedine sreće kojoj ne ističe rok trajanja.

Zato, družite se. I imajte na umu da se prijateljstvo ne podrazumeva, ono ne nastaje samo po sebi. Prijateljstvo traži vreme, trud i zalaganje. Čak i najbolji prijatelj nekad može da izneveri vaša očekivanja. Svi smo osetili gorak ukus prijateljstva ali to ne znaci da odustajemo. Naprotiv, stvarajte nova prijateljstva, budite otvoreni i u kontaktu.

Z.Stosljević

Нема коментара:

Постави коментар