"SREĆA JE SVETI GRAL LJUDSKOG POSTOJANJA, SVEKOLIKA SUŠTINA I VODEĆI CILJ SVIH CILJEVA"
Ono čemu svi težimo jeste unutrašnja sreća koja ne zavisi od spoljašnjih okolnosti ono što ja nazivam srećom bez naročitog razloga, sreća koja donosi unutrašnji mir, radost i životno ispunjenje. Sreća je tako očaravajuća, neodoljiva, sve što radimo zapravo radimo sa ciljem da sebe usrećimo. Srećni ljudi duže žive, zdraviji su i ostvaruju bolje međuljudske odnose. Samo deset procenata našeg praga sreće određeno je okolnostima kao što su imovinsko stanje, bračni status ili posao kojim se bavimo, dok su za preostalih četrdeset procenata zaslužne naše ukorjenjene misli, osjećanja, riječi i postupci. Baš kao što možete da okrenete termostat i da povećate temperaturu kada napolju zahladni, isto tako možete reprogramirati svoj prag sreće i prebaciti ga na viši nivo duševnog mira i blagostanja. Mi čitavog života tragamo i žudimo za srećom, pokušavajući da se domognemo stvari koje će nam priuštiti to blaženo osjećanje bogatstva, ljepote, društvenih veza, karijere, a istina zapravo glasi da ako želite da istinski budete srećni treba samo da podignete svoj prag sreće.
Sreća sa dobrim razlogom: Ovo je ono šo ljudi obično podrazumjevaju pod srećom: osjećaj zadovoljstva koji nas obuzme kada imamo dobre odnose sa svojom porodicom, prijateljima, kada smo uspješni u poslu kojim se bavimo, kada imamo finansijsku sigurnost, lijepu kuću i kola, kada dobro korisimo svoj talenat i snagu. To je osjećaj zadovoljstva kada je naš život ispunjen zdravim stvarima koje smo žarko željeli da dobijemo. Sreća sa dobrim razlogom zavisna je od spoljašnjih okolnosti. Ako se te okolnosti promjene i naša sreća odlazi sa njima.
Sreća bez razloga: Ovo je istinska sreća - neurofiziološko stanje mira i blagostanja koje ne zavisi od spoljašnjih okolnosti. Ona ne predstavlja puki zanos, euforiju, nalet dobrog raspoloženja ili intezivan odnos prolaznog raspoloženja. Sreća bez ikakvog razloga nije emocija. Štaviše, kada ste srećni bez ikavog razloga, možete prolaziti kroz bilo kakvu emociju, uključujući tugu, strah,bjes ili povrjeđenost - a da ne napustite to bazično stanje mira i blagostanja. Vi unosite sreću u svoja spoljašnja iskustva, umjesto da izvučete sreću iz njih.
Ljudi sa visokim pragom sreće su obična, ljudska bića baš kao mi i ostali. Oni ne posjeduju naročite moći, dodatno srce ili rengenski vid. Samo imaju drugačije navike. Čovjek ne može naprosto da odluči da bude srećan, baš kao što ne može da postane preko noći virtuoz na klaviru, ili da očekuje da preko noći ostvari svoj cilj. Svi mi tokom života stičemo određene navike i obrasce ponašanja koji stvaraju specifične nervne putanje u našim moždanim instalacijama, nalik urezima na gramofonskoj ploči. nesrećni ljudi imaju više negativnih nervnih putanja. Prema Dalaj Lami, koji je jedan od mojih omiljenih heroja sreće, veoma je važno znati koje navike podstiču vašu sreću a koje je podrivaju. On u svojoj knjizi umjetnost sreće piše: Čovjek prvo treba da prepozna stvari koje ga vode ka sreći i da razdvoji od onih koje ga vode ka patnji. Nakon što je to učinio, postepeno treba da eliminiše faktore koji ga vode ka patnji, i da njeguje one koji ga vode ka sreći. To je pravi put.
Jadikovanje: jadikovanje, plakanje nad vlastitom sudbinom, pokušaj da izmamimo saosjećanje okoline i preuzimanje uloge "mučenika", ili "onog ko previše daje a premalo dobija" predstavljaju obrasce ponašanja koji automatski odaju da sebe smatramo počasnim gostom na vlastitoj zabavi samosažaljenja. " Zakon privlačenja" nam govori da ako neprestalno kukumavčimo kako nemamo sreće u ljubavi, ili kako smo u dugovima do guše, samo privlačimo nove probleme, trujući život energijom propalih veza ili nagomilanih dugova., kao da univerzumu prosleđuje nalog da mu pošalje još stvari koje ne želi. Životni moto kukumavke je "jadan ja ".
Prva srećna navika za povećanje životne snage: usresredite se na rešenja
Ako vam nešto smeta, onda to treba da promjenite. A ako je to izvodljivo, promjenite svoj stav. I što je najvažnije ne zvocajte.
Druga srećna navika u svemu tražite skrivenu lekciju ili dar
Najbolje godine vašeg života nastupaju kada ste spremni da prihvatite odgovornost za vlastite probleme, kada za njih prestanete da krivite svoju majku, muža ili predsjednika, kada shvatite da sami upravljate svojom sudbinom.
Treća srećna navika: sklopite mir sa samim sobom
Nikad ne možemo pronaći mir u spoljnjem svijetu ako prvo ne sklopimo mir sa samima sobom.
Da biste postavili temelj za svoju "kuću sreće", prvo treba da preuzmete vlasništvo nad svojom srećom: morate da se odreknete uloge žrtve, da se fokusirate na rešenja, da tražite skrivenu lekciju ili dar u svakoj situaciji, i da sklopite mir sa samim sobom.
Marsi Šimov
Ono čemu svi težimo jeste unutrašnja sreća koja ne zavisi od spoljašnjih okolnosti ono što ja nazivam srećom bez naročitog razloga, sreća koja donosi unutrašnji mir, radost i životno ispunjenje. Sreća je tako očaravajuća, neodoljiva, sve što radimo zapravo radimo sa ciljem da sebe usrećimo. Srećni ljudi duže žive, zdraviji su i ostvaruju bolje međuljudske odnose. Samo deset procenata našeg praga sreće određeno je okolnostima kao što su imovinsko stanje, bračni status ili posao kojim se bavimo, dok su za preostalih četrdeset procenata zaslužne naše ukorjenjene misli, osjećanja, riječi i postupci. Baš kao što možete da okrenete termostat i da povećate temperaturu kada napolju zahladni, isto tako možete reprogramirati svoj prag sreće i prebaciti ga na viši nivo duševnog mira i blagostanja. Mi čitavog života tragamo i žudimo za srećom, pokušavajući da se domognemo stvari koje će nam priuštiti to blaženo osjećanje bogatstva, ljepote, društvenih veza, karijere, a istina zapravo glasi da ako želite da istinski budete srećni treba samo da podignete svoj prag sreće.
Sreća sa dobrim razlogom: Ovo je ono šo ljudi obično podrazumjevaju pod srećom: osjećaj zadovoljstva koji nas obuzme kada imamo dobre odnose sa svojom porodicom, prijateljima, kada smo uspješni u poslu kojim se bavimo, kada imamo finansijsku sigurnost, lijepu kuću i kola, kada dobro korisimo svoj talenat i snagu. To je osjećaj zadovoljstva kada je naš život ispunjen zdravim stvarima koje smo žarko željeli da dobijemo. Sreća sa dobrim razlogom zavisna je od spoljašnjih okolnosti. Ako se te okolnosti promjene i naša sreća odlazi sa njima.
Sreća bez razloga: Ovo je istinska sreća - neurofiziološko stanje mira i blagostanja koje ne zavisi od spoljašnjih okolnosti. Ona ne predstavlja puki zanos, euforiju, nalet dobrog raspoloženja ili intezivan odnos prolaznog raspoloženja. Sreća bez ikakvog razloga nije emocija. Štaviše, kada ste srećni bez ikavog razloga, možete prolaziti kroz bilo kakvu emociju, uključujući tugu, strah,bjes ili povrjeđenost - a da ne napustite to bazično stanje mira i blagostanja. Vi unosite sreću u svoja spoljašnja iskustva, umjesto da izvučete sreću iz njih.
Ljudi sa visokim pragom sreće su obična, ljudska bića baš kao mi i ostali. Oni ne posjeduju naročite moći, dodatno srce ili rengenski vid. Samo imaju drugačije navike. Čovjek ne može naprosto da odluči da bude srećan, baš kao što ne može da postane preko noći virtuoz na klaviru, ili da očekuje da preko noći ostvari svoj cilj. Svi mi tokom života stičemo određene navike i obrasce ponašanja koji stvaraju specifične nervne putanje u našim moždanim instalacijama, nalik urezima na gramofonskoj ploči. nesrećni ljudi imaju više negativnih nervnih putanja. Prema Dalaj Lami, koji je jedan od mojih omiljenih heroja sreće, veoma je važno znati koje navike podstiču vašu sreću a koje je podrivaju. On u svojoj knjizi umjetnost sreće piše: Čovjek prvo treba da prepozna stvari koje ga vode ka sreći i da razdvoji od onih koje ga vode ka patnji. Nakon što je to učinio, postepeno treba da eliminiše faktore koji ga vode ka patnji, i da njeguje one koji ga vode ka sreći. To je pravi put.
Jadikovanje: jadikovanje, plakanje nad vlastitom sudbinom, pokušaj da izmamimo saosjećanje okoline i preuzimanje uloge "mučenika", ili "onog ko previše daje a premalo dobija" predstavljaju obrasce ponašanja koji automatski odaju da sebe smatramo počasnim gostom na vlastitoj zabavi samosažaljenja. " Zakon privlačenja" nam govori da ako neprestalno kukumavčimo kako nemamo sreće u ljubavi, ili kako smo u dugovima do guše, samo privlačimo nove probleme, trujući život energijom propalih veza ili nagomilanih dugova., kao da univerzumu prosleđuje nalog da mu pošalje još stvari koje ne želi. Životni moto kukumavke je "jadan ja ".
Prva srećna navika za povećanje životne snage: usresredite se na rešenja
Ako vam nešto smeta, onda to treba da promjenite. A ako je to izvodljivo, promjenite svoj stav. I što je najvažnije ne zvocajte.
Druga srećna navika u svemu tražite skrivenu lekciju ili dar
Najbolje godine vašeg života nastupaju kada ste spremni da prihvatite odgovornost za vlastite probleme, kada za njih prestanete da krivite svoju majku, muža ili predsjednika, kada shvatite da sami upravljate svojom sudbinom.
Treća srećna navika: sklopite mir sa samim sobom
Nikad ne možemo pronaći mir u spoljnjem svijetu ako prvo ne sklopimo mir sa samima sobom.
Da biste postavili temelj za svoju "kuću sreće", prvo treba da preuzmete vlasništvo nad svojom srećom: morate da se odreknete uloge žrtve, da se fokusirate na rešenja, da tražite skrivenu lekciju ili dar u svakoj situaciji, i da sklopite mir sa samim sobom.
Marsi Šimov
Нема коментара:
Постави коментар