Koliko ste često pomislili kako biste mogli izgledati ljepše, više zarađivati, biti sretniji, zadovoljniji...? Što Vas sprječava u tome? Jeste li ikada pomislili kako smo sami sebi saboteri?
Samopouzdanje je prvenstveno naš osobni osjećaj koji nas ispunjava i koji uvjetuje naše ponašanje. Taj osjećaj nas može potpuno ispuniti, pa onda govorimo o osobama koje imaju visoku razinu samopouzdanja. Međutim, taj osjećaj se može javljati povremeno i samo u određenim situacijama. Ono što je važno istaknuti jest činjenica kako se samopouzdanje manifestira u svakom segmentu čovjekovog života od načina na koji vidimo sebe, doživljavamo svijet oko sebe, obavljamo svoje poslove i zadatke, organiziramo svoje vrijeme, rješavamo probleme, pa do načina na koji gradimo odnose s drugim ljudima. Isto tako je važno istaknuti kako se samopouzdanje može izgraditi upornim i dugtrajnim radom na sebi i svom usavršavanju.
Kako bi lakše radili na razvijanju svog samopouzdanja mogu vam pomoći osnovne značajke samopouzdanja i kada ih sve usvojite s ponosom možete reći da ste potpuno samopouzdana osoba. Pa krenimo redom:
1. Osnovna značajka samopouzdanja je ljubav prema sebi. Ljubav prema sebi i prihvaćanju sebe onakvom kakva jeste će odrediti vaše samopoštovanje. Nije moguće biti sretan i samopouzdan, a istovremeno ne voljeti svoje tijelo ili sebe. Bilo kakakv manjak ljubavi prema samome sebi je put koji vodi u nezadovoljsto. Sreća počinje iznutra i kada volimo sebe i ne tražimo odobrenje ni od koga na pola smo puta prema samopouzdanju.
2. Sljedeća značajka je vjera u samoga sebe. Ljudi koji vjeruju u sebe su u biti svjesni svojih mogućnosti i to im daje posebnu snagu da ustraju u postizanju svojih ciljeva. Oni znaju svoje limite i svoje potencijale. S jedne strane, njeguju i usavršavaju svoje prednosti, a svoje slabosti drže pod kontrolom. Realno znaju kako će se na putu uspjeha pojaviti prepreke, ali su sigurni da imaju alat za otklanjanje tih prepreka. Mogu se nositi s krizama zbog toga što vjeruju da mogu. Ovo je glavna razlika između samouvjerene osobe i osobe niskog samopouzdanja: jedni vjeruju da imaju moć utjecaja na vlastiti život, dok drugi traže ili gledaju u druge da učine nešto umjesto ili za njih.
3. Jedna od značajki je osobno zadovoljstvo. Samopouzdani ljudi su sretni u svojoj vlastitoj koži. Vole biti to što jesu, ne žele biti nitko drugi i ne traže ničije odobravanje da budu ono što žele biti. To je siguran znak osobne sigurnosti. Kada se nađu u problemima oni znaju da je to kratkotrajno i da će se vratiti u akciju zato što cijene sebe i svoj talent, bez obzira što drugi ljudi misle o njima. Pokazuju tendenciju da rade ono što vole, odijevaju se na sebi specifičan način bez praćenja modnih stilova, te ponašaju se i druže s ljudima koje su oni sami izabrali. Mogu saslušati što drugi misle i žele, ali ne padaju lako pod tuđe utjecaje.
4. Među značajke spada i neustrašivost. Ljudi s visokim samopouzdanjem vrlo rijetko iskazuju strah. Oni imaju obične strahove od preživljavanja, ali nemaju ograničene i paralizirajuće strahove koji ih uvode u letargiju i oduzimaju im snagu za svakodnevno djelovanje. Oni ne žele živjeti iz dana u dan svoje jednostavne živote već su često spremni pokrenuti nove akcije. Znaju riskirati i žrtvovati se i gotovo nikada ne žale ako su poduzeli ponekad i krive korake jer pokazuju tendenciju da prvo djeluju, a kasnije eventualno strahuju. Često se znaju nametnuti kao voditelji jer svoj entuzijazam lako prenose na ljude oko sebe.
5. Jedna od značajki je potreba za eksperimentiranjem. Samopouzdani ljudi vole eksperimentirati, kreirati i nalaziti se u novim situacijama. Za razliku od ljudi s niskim samopoštovanjem, samopouzdani ne mare za greške jer znaju da tako uče i razvijaju se. Prepoznaju greške kao dio uspjeha na njihovom osobnom putovanju. Neuspjeh nije u njihovom rječniku. Za njih je neuspjeh samo povratna informacija koja im ukazuje da mijenjaju svoje strategije na putu do uspjeha. To im daje snagu da ustraju tamo gdje su drugi spremni odustati.
6. I na kraju jedna važna značajka, a to je sreća. Samopouzdani ljudi su zaista sretni sa svojim životom. Ne znači da nisu nikada tužni, ali uvijek znaju da mogu raditi nešto drugo i promijeniti rezultat. Ljudi s niskim samopoštovanjem uvijek krive sebe i učvršćuju to sa siromašnim mislima o svojim mogućnostima i teže primaju životne udarce. Samouvjereni ljudi znaju da prepreke ne traju dugo i sve što treba da učine jest očistiti prašinu sa sebe i početi ispočetka, dok drže oči na svojim ciljevima. Zbog toga su jako društveni, iskreno sretni i često veseli.
Profesor psihologije Boris Blažinić
Ravnatelj Instituta za kvalitetu i razvoj ljudskih potencijala
Нема коментара:
Постави коментар