IN 

OSMEH. Osmeh na licu je obavezan. Bez obzira na finansijsku krizu, probleme na poslu i novac.

ALTRUIZAM. Pomoc i briga o drugima je apsoulutni licni dobitak. Altruisticne osobe su srecnije, zrelije, odgovornije! 

DISCO MUZIKA. Vesela, “dance” muzika je hit. Balade nisu pozeljne u teska vremena. 

ORGANIC PROZIVODI. Organic hrana, kozmetika, sredstva za kucnu higijenu su pravi izbor.Ne budi cicija, malo je skuplje ali se isplati!

MIX-FITNES. Kombinovanje fitnes vezbi: trcanje, kickbox, pilates, brzo hodanje, tegovi... su zasluzni za savrseni izgled mnogih slavnih licnosti. 

OUT 

MATERIJALNA POSESIVNOST. Vise i jos vise novca, sto veca kuca i sto luksuznija kola,ogromne jahte, skupa letovanja... su apsolutno prevazedjeni kada je wellbeing u pitnju. 

KOMPLIKOVANO KUVANJE. Oduzima vreme i unistava hranljive materije: vitamine, minerale, enzime.

NEVERSTVO. Jedino se isplati "fer play", sve ostalo je varka. 

BAKIN VRT. Puzavice, petonije, muskatle i osatlo bakino cvece zamenjeno je "lifestyle" bastom, vocem i povrcem.

"SUGAR FREE" PROIZVODI.Uglavnom sadrze aspartam koji je kancerogen i podstice apetit.