уторак, 21. мај 2013.

AFIRMACIJE


Ja sam jedno sa svima u miru i spokojstvu.

Ja se povezujem sa svojom unutrašnjom mudrošću.

Moj um je miran, spokojan i bistar.
Ja radosno dočekujem i njegujem novo u svom životu.
Ja zaslužujem ljubav, prosperitet i uspeh.
Ranjivost je moja snaga.
Samodisciplina mi donosi slobodu.
Ja pronalazim radost u svemu.
Ja sam pozitivan/na i snažan/na.
Ja op
.raštam sebi i drugima – Ja sam slobodan/na.

Ja vjerujem svojoj intuiciji.
Ja sam iskrena u mislima, rečima  i na delu.
Ja sam spokojna, moćna i samouverena.
Sve stvari dešavaju se u savršeno vreme.
Ja uživam u svojim sposobnostima kreacije i upotrebljavam ih za najveće dobro svih.
Ja prepoznajem sopestvenu lepotu i lepotu drugih.
Ja sam svetlost.
Ja sam ljubav..

недеља, 19. мај 2013.

OD DANAŠNJEG DANA


Obećaj svečano sebi , na današnji dan,
da ćeš uvek činiti sve što možeš, najbolje što možeš, kako god možeš,
da sebe voliš i vidiš očima svetlosti,
Obećaj sebi, počevši od ovog tenutka
da ćeš u ogledalu videti odraz svog najboljeg prijatelja
svog saveznika, svog tragača za istinom,
obećaj sebi da ćeš biti uvek nežna, pažljiva i obzirna prema tom liku u ogledalu,
da ćeš je čuvati i voleti kao retku pticu koja ona i jeste,
da ćeš shvatati i prihvatati da ima loše dane kada joj nije do razuveravanja i i praznih priča,
da su ti dani deo života i njenog postojanja,
ali da uvek postoji sutra i nova nada,
i novi smeh koji čeka da bude odsmejan, odmah iza ugla,
obećaj sebi da ćeš ići napred i kada izgleda da napred ne postoji,
obećaj si sada, ovog trenutka, da ćeš se večno voleti i uvažavati,
i da ćeš u sebi uvek videti ljubav i svetlost kao i ona sila koja te je ovde poslala da svojim postojanjem ulepšaš svet..
 

четвртак, 16. мај 2013.

O USPJEHU U ŽIVOTU


Ovo što ću vam reći učiniće vam se možda pompezno, ali istina je. Minuti koji slede mogli bi biti najvažniji u vašem životu. Ako biste uspeli da dokučite ono što će sada uslediti, mogli biste da dosegnete tajnu buđenja. Bili biste zauvek srećni. Nikada više ne biste bili nesrećni. Ništa ne bi više imalo moć da vam nanese bol. Zaista vam kažem: ništa. To je kao da u vazduh prolijete crnu farbu - vazduh ostaje netaknut. Nemoguće je obojiti vazduh u crno. Šta god da se desi, ostajemo netaknuti, ostajemo spokojni.
Postoje ljudska bića koja su dosegla ovaj cilj, dosegla su ono što definišem "ljudsko biće". To je nešto sasvim drukčije od apsurdnosti postojanja u vidu marionete koju tegle u svim pravcima, od osobe koja dopušta da joj događaji ili drugi ljudi govore šta treba da doživi. I tako neko doživljava ono što mu govore drugi i to definiše kao svoju ranjivost. Ah! On je samo marioneta. Hoćete li da budete marioneta? Pritisne se dugme i idete gore - sviđa vam se? Ali ako odbijete da se poistovetite sa ma kojom etiketom, veći deo vaših briga će jednostavno nestati.
Ljudi su većinom zabrinuti za svoju karijeru, jedan beznačajni poslovni čovek od 55 godina pije pivo u kafani i kaže: "Pogledajte moje školske drugove - oni su stvarno uspeli!" Kakav idiot! Šta podrazumeva pod tim "uspeli"? Vide svoje ime u novinama. Znači li vam to da su uspeli? Jedan je predsednik nekog društva; drugi je proizveden za vrhovnog sudiju; neki treći je postao ovo ili ono. Majmuni, svi su oni majmuni.
Ko odlučuje šta znači biti uspešan? Ovo idiotsko društvo! Glavna briga društva je da zadrži samo sebe u stanju nepokretnosti, da se ništa ne menja! Što pre ovo shvatimo, tim bolje po nas. Bolesni su, svi od reda. Poremećeni su, ludi. Neko postane direktor ludnice i veoma je ponosan, iako to ništa ne znači. Biti predsednik nekog društva nema nikakve veze sa uspehom u životu.
Život može biti uspešan samo kad se probudimo! Tada ni od koga ne treba tražiti izvinjenje, ništa nikome ne treba objašnjavati, potpuno vam je nevažno šta ljudi misle ili govore o vama. Nemate više briga - srećni ste. Eto šta je, po meni, uspeh u životu. Imati lep posao, ili biti slavan, ili imati sjajnu reputaciju, nema ama baš nikakve veze sa srećom ili uspehom. Nikakve! Potpuno je irelevantno.
Neki takozvani uspešan čovek ima u stvari samo jednu brigu - šta o njemu misle njegova deca, šta o njemu misle njegovi susedi, šta o njemu misli njegova žena. Trebalo bi da postane slavan. Naše društvo i naša kultura danononoćno nam to svrdlaju u glavu.
Ti ljudi su uspeli! Šta su uspeli? Uspeli su da naprave budale od sebe, jer su upotrebili svu svoju snagu i energiju da postignu nešto što nema nikakvu vrednost. Preplašeni su i zbunjeni, lutkice kao i svi ostali. Pogledajte ih dok šetaju po pozornici. Pogledajte kako se uznemire kad opaze neku mrljicu na košulji. Zar to nazivate uspehom? Kontrolisani su, izmanipulisani. To su nesrećna, jadna stvorenja. Život im ne pričinjava nikakvo zadovoljstvo, jer ne umeju da žive. Neprestano su napeti i zabrinuti. Zar to nazivate ljudskim? Znate li zašto se sve to događa? Iz samo jednog razloga: poistovetili su se s nekom etiketom. Poistovetili su svoje "ja" sa novcem, poslom, zanimanjem. U tome je njihova greška.
Jedan advokat dobije račun od vodoinstalatera i kaže: "Ej, pa ti me koštaš dvesta dolara na sat! Toliko ni ja, kao advokat, ne zarađujem!" Vodoinstalater mu odgovori: "Nisam ni ja toliko zarađivao kada sam se bavio advokaturom!"
Možete biti vodoinstalater, advokat, poslovni čovek ili sveštenik, ali to ne dotiče vaše suštinsko "ja", ne dotiče vas. Ako sutra promenim zanimanje, to je kao da menjam odeću. Ostajem netaknut. Da li ste vi vaša odeća? Da li ste vaše ime? Da li ste vaše zanimanje? Prestanite da se poistovećujete sa tim stvarima koje dolaze i odlaze. Kada to uistinu shvatite, nikakva kritika neće vas dotad, pa čak ni pohvala ili laskanje. Kada vam neko kaže: "Baš si sposoban", o čemu on govori? Govori o našem egu, o našem uslovljenom, lažnom "ja", ne o našem pravom "ja". Ovo "ja" nije ni jako ni slabo, nije ni uspešno ni neuspešno. Nije ni jedna od tih etiketa. To su stvari koje dolaze i odlaze, zavisne su od kriterijuma koje određuje društvo, od uslova i okolnosti kojima smo podvrgnuti. Te stvari zavise od raspoloženja osobe koja vam se u određenom trenutku obrati. Nemaju ništa zajedničko sa našim "ja", koje nije ništa od svega toga. Dotle, naše uslovljeno, indoktrinirano "ja" je, manje-više, egoista, budala, infantilan - jednom reči, pravi magarac. Zato, kada kažete sebi: "Baš sam magarac!" to već godinama znate! Ego je uslovljen - šta ste očekivali? I zašto se poistovećujete sa svojim egom? Budale! To nije vaše "ja".
Hoćete li da budete srećni? Trajna sreća nema uzroka.. Vi me ne možete učiniti srećnim, vi niste moja sreća. Ako upitate probuđenu osobu: "Zašto si srećna?" ona će odgovoriti: "A zašto ne bih bila?"
Sreća je naše prirodno stanje. Sreća je prirodno stanje male dece, kojima carstvo pripada sve dok ne budu uprljana i zagađena glupošću društva i kulture. Da bi se dostigla sreća, ništa nije potrebno učiniti, jer sreća ne može biti dostignuta. Zna li neko zašto? Zato što je već imamo. Kako se može juriti za nečim što je već u našim rukama? Zašto je onda ne okusite? Zato što morate nečeg da se lišite, da odbacite nešto. Morate da odbacite svoje iluzije. Ništa ne treba da ostvarite ili dobijete da biste bili srećni. Naprotiv, potrebno je da odbacite nešto. Život je lak. Čudesan. Međutim, on traje samo sa vašim iluzijama, ambicijama, vašom pohlepom i zahtevima. Znate li odakle potiču sve te stvari? Od poistovećivanja sa svim mogućim etiketama!

Antoni De Melo 

OTKRIJ MOĆ SAMOOSTVARUJUĆEG PROROČANSTVA


Ti si ono o čemu razmišljaš tokom dana. Ti si isto tako i ono što kažeš samom sebi tokom dana. Ako kažeš da si star i umoran, ta  mantra  će se manifestovati u tvojoj spoljašnjoj realnosti. Ako kažeš da si slab i da ti nedostaje entuzijazam i to  će, takođe, da bude priroda tvog svijeta. Ali ako kažeš da si zdrav, dinamičan i pun života, tvoj život  će se promijeniti. Shvataš, riječi koje upućuješ sebi utiču na sliku koju imaš o sebi, a ta predstava određuje kakve  ćeš akcije preduzeti. Na primer, ako tvoja predstava o sebi kaže da si ti osoba kojoj nedostaje samopouzdanje da uradi bilo šta vrijedno, ti ćeš biti u stanju samo da se baviš stvarima koje su u skladu s tim. S druge strane, ako tvoja predstava o samom sebi kaže da si ti sjajna osoba bez straha, ponavljam, sve tvoje akcije  će odgovarati tom kvalitetu. Tvoja slika o samom sebi je neka vrsta samoostvarujućeg proročanstva.
Tvoja predstava o samom sebi je neka  vrsta šefa. Ona nikada neće dozvoliti da se ti ponašaš na način koji nije u skladu sa njom. Divna stvar je to što ti možeš da promijeniš sliku o samom sebi, kao što možeš da promijeniš i sve drugo u svom životu ako to ne služi promjeni nabolje. Mantre su divan način da se to ostvari.
Robin Šarma

LJUDI KOJI NE MOGU


Ljudi koji ne mogu vladati svojim srcem,
još manje mogu vladati svojim jezikom.
Ljudi koji ne mogu stvoriti mir u srcu svom,
još manje mogu stvoriti mir u državi.
Ljudi koji ne mogu vidjeti svijet u sebi,
još manje mogu vidjeti sebe u svijetu.
Ljudi koji ne mogu sudjelovati u tuđem bolu,
još manje mogu sudjelovati u tuđoj radosti.
Nikolaj Velimirović


Sve što upravo proživljavaš samo je jedna od milion mogućih staza kojima putuješ.Zbog toga moraš uvijek imati na umu, da je staza samo staza; ako ti osjećaji kažu da po njoj ne smiješ putovati, ne smiješ na toj stazi ostati ni po koju cijenu. Da bi imao pravilnu jasnost moraš živjeti disciplinovanim životom. Samo tada ćeš znati da je svaka staza samo staza i da nije uvreda ni za tebe ni za druge da je napustiš ako ti tako tvoje srce nalaže. Pritom tvoja odluka da ostaneš na stazi ili da je napustiš mora biti oslobođena od straha ili ambicije.
Upozoravam te. Provjeri svaku stazu temeljito i promišljeno. Provjeri toliko puta koliko misliš da je potrebno.
Ovakvo  pitanje samo star čovjek postavlja. Da li ova staza ima srce? Sve staze su iste, ne vode nikuda. Ima staza koje vode kroz grmlje, ili u grmlje. Na mom vlastitom putu mogu reći da sam prešao duge, duge staze, a sada se nigdje ne nalazim. Ima li ova staza srce? Ako ima staza je dobra, ako nema staza je bez vrijednosti. Obe staze ne vode nikuda; ali jedna ima srce druga ga nema. Jedna čini da je putovanje veselo, dok njom putuješ, jedno si s njom. Druga će učiniti da proklinješ svoj život. Jedna te jača druga slabi.
Prije nego što stupiš na bilo koju stazu postavi pitanje: Da li ova staza ima srce? Ako je odgovor ne, to ćeš znati, i tada moraš potražiti drugu stazu.
Nevolja je u tome što niko ne postavlja takva pitanja; kad čovjek konačno utvrdi da je izabrao stazu bez srca, staza je već spremna da ga ubije. Na tom mjestu rijetki se ljudi zaustave da bi promislili i napustili stazu. Staza bez srca nije nikada prijatna. Moraš se mučno potruditi, čak, da bi uopšte njom krenuo. S druge strane, staza sa srcem je laka; nije potrebno da se trudiš da bi je volio.
Rekao sam ti da izbor staze sa srcem mora biti slobodan od straha ili ambicije. Želja da se uči nije ambicija. Sudbina nas ljudi je da želimo znati.
Staza bez srca će se okrenuti protiv čovjeka i uništiti ga. Nije potrebno mnogo da čovjek umre a tražiti smrt je traženje ničega.
Za mene postoje samo putovanja stazama koje imaju srce, bilo kojom stazom koja ima srce. Njima putujem i jedini vrijedni izazov je da ih prođem čitavom njihovom dužinom.
I tako  putujem – i gledam, gledam bez zraka.
Karlos Kastaneda

VRIJEME JE DA POČNEŠ OČEKIVATI NAJBOLJE ZA SEBE


ljepotaDa bi oslobodio potencijale svog uma, tijela i duše, moraš prvo da obogatiš svoju maštu. Vidiš, stvari se uvijek oblikuju dva puta: prvo u radionici uma a zatim, i samo tada, u stvarnosti. Ja to nazivam ‘indigo štampom’, pošto sve što stvoriš u svom spoljašnjem svijetu ima svoj začetak u tvom duhovnom svijetu na veoma slikovitom ekranu uma. Kada naučiš da kontrolišeš svoje misli i bujnu maštu, sve što na ovom svijetu poželiš u potpunosti, neiskorišćeni potenijali  će probuditi u tebi. Počećeš da oslobađaš pravu
snagu svog uma da bi stvorio onu vrstu čarobnog života, koju vjerujem da zaslužuješ. Počevši od večeras, zaboravi na prošlost. Osmjeli se i počni da misliš o sebi kao o nečem višem nego što je skup tvojih trenutnih okolnosti.  Očekuj najbolje. Bićeš zadivljen rezultatima.
Osmjeli se da skineš prašinu sa svojih snova. Počni ponovo da poštuješ život i da slaviš sva njegova
čuda. Probudi moć svog uma da bi uticao na to da stvari počnu da se dešavaju. Jednom kad uspiješ u tome, univerzum će da se udruži sa tobom da bi činio čuda u tvom životu.
Robin Šarma

понедељак, 13. мај 2013.

ŽIVOTNA PRAVILA


- šta morate znati o životu da biste bili uspešni u njemu:

O izborima - Birajući ponašanje, biramo i posledice

Svakog dana, svakog časa i minuta, mi pravimo neke izbore i time određujemo sopstvenu budućnost. čitajući ovaj tekst, vi pravite izbor-šta ćete od onoga što pročitate primiti, koliko ćete biti iskreni prema sebi dok odgovarate na pitanja koje vam postavljamo, šta ćete učiniti povodom onoga što o sebi otkrijete, da li ćete i kakve promene napraviti u svom životu... Od toga kako čovek bira, zavisi i to kako živi. Svaki izbor ima svoju cenu.

 Život je igra koja ima svoja pravila. životni zakoni su pravila igre. Ima ljudi koji shvataju životne zakone i pridržavaju ih se, i oni uspevaju u životnoj igri. Oni koji ne shvataju zakone života, ili ih se ne pridržavaju, gubitnici su.


Životni zakoni su pravila igre koja nismo mi izmislili. Oni su jednostavno takvi kakvi jesu, i niko nas ne pita da li se sa njima slažemo, da li ih smatramo pravednim i logičnim, da li smatramo da treba da postoje. Upali smo u igru zvanu život, a da nas niko nije pitao da li to hoćemo. Koje su naše mogućnosti izbora? Da se povučemo iz igre? Da, možemo da se ubijemo. Da se pravimo da pravila ne postoje? Da, ali stići će nas kazna (neuspeh, nezadovoljstvo, beda, bol, loše zdravlje, nesreća...). Da se pritajimo i čekamo da život prođe, da budemo manje upadljivi i igramo epizodne uloge? Da, ali i to ima svoju cenu-mali život - malo zadovoljstva, malo uživanja u životu. Da pokušamo da pobedimo ne poznajući pravila igre i ne poštujući ih? Nema šanse. Uvek ćemo biti gubitnici. Da razumemo i prihvatimo pravila igre i igramo igru svim srcem? Da, jedino tako ćemo uživati u ovoj igri i biti pobednici. Zbog toga igra i postoji. Sa životnim pravilima nema demokratije, kao što je nema ni sa fizičkim zakonima. Možete li se demokratski raspravljati sa zakonom gravitacije?


Ali, znate li koji su to životni zakoni? Išli ste u školu, roditelji i drugi vaspitači pokušavali su da vas nauče nečemu. Da li su vam rekli koji su to neosporni životni zakoni kojih se treba pridržavati da biste bili uspešni? Da li vam je neko dao mustru?

Ako ljudi koji su nas učili nisu i sami uspešni, ako nisu uspeli da svoj život pretvore u uzbudljivu i ispunjavajuću igru koja ih dovodi do osećanja radosti, blagostanja, uživanja u životu, kako su onda mogli da nas nauče životnim zakonima kad ih ni sami nisu poznavali? Pa, nikako. Ne možete naučiti nekoga nečemu što ne znate. Da znate, naučili biste prvo same sebe, primenili biste znanje. Znanje koje se ne primenjuje ničemu ne vredi. Kada imate znanje kako neki sistem funkcioniše, potreban vam je plan, strategija vezana za to kako da postignete ono što želite u okviru tog sistema. U igri zvanoj život, potrebne su vam efikasne životne strategije koje se zasnivaju na poznavanju životnih pravila.

Životna pravila:

 Ako sedneš u pogrešan voz, svaka ti je stanica pogrešna”- čovek mora da zna šta želi da bi u tome i uspeo. Koji je smisao našeg života? Ljudi često traže ispunjenje, uspeh, sreću i zadovoljstvo tamo gde ih ne mogu naći. često težimo ispunjavanju ciljeva koji nisu naši, koje smo pokupili negde kroz proces vaspitanja, kroz medije i imidže koje nam nude...”Ako sedneš u pogrešan voz, svaka ti je stanica pogrešna”(životno pravilo). Loš izbor ciljeva, ciljeva koji ne proizilaze iz naših suštinskih želja, vodi do toga da nam je “svaka stanica pogrešna” i da nemamo ni dovoljno motivacije da putujemo tim putem. čak i ako uspemo u ostvarivanju ciljeva koji nisu naši, koji ne izviru iz naših suštinskih želja, nećemo biti ispunjeni, osetićemo prazninu. Ako putujemo ka svom suštinskom cilju, osećaćemo zadovoljstvo na svakoj stanici i radovati se svakom osvojenom koraku do cilja. I samo putovanje ispunjavaće nas radošću i zadovoljstvom, pa nećemo biti tako nestrpljivi da što pre stignemo do krajnje stanice. Zbog toga nećemo imati ni doživljaj prevelikog odricanja, imaćemo dovoljo strpljenja i temeljnosti u radu na ostvarivanju ciljeva. Mnogi od nas mogu da definišu šta ne žele, ali zapnu kod toga da jasno definišu šta žele, ko su, šta je njihov životni put. Ako ne znamo gde želimo da stignemo, vrlo je verovatno da ćemo sesti u pogrešan voz.

 Ne možete uspeti ako ne razumete dobro kako funkcioniše sistem u kojem želite da postignete uspeh, ako ne znate koja su pravila igre. Kada je u pitanju život kao sistem, morate poznavati kako on funkcioniše da biste uspeli u njemu. Nužni minimum je da poznajete životna pravila i da ih imate u glavi čvrsto usađena, da vas neko probudi u gluvo doba noći i pita vas koja su to pravila, morate znati odgovor. Znanje je moć. Ako želite uspeh u vezi, morate znati kako veze funkcionišu. Ako želite da budete uspešan roditelj, morate znati tajne roditeljstva. Za uspeh u svakoj ključnoj kategoriji života pokrebno vam je jasno i upotrebljivo znanje o tome kako funkcioniše ta životna oblast.

 Vaša stvarnost je proizvod vaše percepcije, načina na koji tumačite i doživljavate stvarnost. To je vaš odgovor, vaša moć izbora, vaša odgovornost. Odgovornost je adekvatan odgovor na zahteve situacije. Ne treba brkati odgovornost i dužnost. U korenu reči dužnost je reč dug. Kada imamo osećaj dužnosti, to znači da osećamo da smo nekome ili nečemu dužni i da taj dug treba da vratimo. Ljudi ne vole da se osećaju dužnima. Ako imaju neki dug, onda gledaju da taj teret «skinu sa vrata» ili da pobegnu od svog duga. Ima i onih koji su spremni i da poginu da bi «odužili svoj dug» (otadžbini, ili nekom (nečemu) drugom. Dužnost je opterećujuća, čak i kada smo čvrsto rešeni da vratimo svoj dug. Odgovornost je nešto drugo. Odgovornost je neprestano osluškivanje, skeniranje stvarnosti, koje ima za cilj da odredi i da najadekvatniji odgovor na tu stvarnost. Odgovornost znači realnost, objektivnu procenu stvarnosti. Odgovornost znači sposobnost da se proceni koji je odgovor na situaciju će dati najbolje rezultate. Odgovornost je spremnost da se takav odgovor i pruži. Sami stvarate svoj doživljaj sveta birajući odgovore. Birajući odgovor, biramo i posledice.


 Odgovorni ste za svoj doživljaj sveta, hteli vi to ili ne. Tako stoje stvari. Ako niste mogli da izaberete bolji odgovor na povredu kad ste bili dete, možete sada kao odrasla osoba. Sada ste odgovorniji. Lepeza vaših mogućih odgovora je šira. Sloboda izbora između različitih odgovora je veća. Vaše je da izaberete odgovor koji vam poboljšava život. Odgovorni ste.

Ono što tražim, to i vidim.  Naše «naočare» kroz koji gledamo na svet, naša uverenja, najčešće snažno iskrivljuju sliku kada gledamo sami sebe. Najveće probleme nam stvara ono što mi zovemo «čvrsta uverenja». Umesto da donesu neku konstruktivnu životnu odluku koja bi im poboljšala život, ljudi na njeno mesto postavljaju neka čvrsta uverenja koja su negativna i koja toliko boje opažanje i mišljenje da postaju njegov sastavni i nepromenjivi deo. čvrsto ubeđenje paranoika je da je svet protiv njega. Sve što se dešava tumačiće u skladu sa tim uverenjem. U ljubaznom postupku tražiće skrivenu nameru, nameštaljku, odvlačenje njegove pažnje...čvrsta uverenja su nešto što smatrate tačnim i istinitim i uopšte to ne dovodite u pitanje, ne proveravate. Ako su ta čvrsta uverenja negativna mogu vam uništiti život. To su ograničavajuća uverenja. često ih niste ni svesni, zato što ih tako dugo imate, pa ste se navikli na njih i više ih ni ne primećujete, a ona vas polako i podmuklo truju i podrivaju sve vaše napore da uspete u životu.Ona boje vašu sliku sveta. Vi stvarate i bojite vašu sliku sveta jer to su vaša uverenja. Vi ih održavate, ne priznajete ih i tako gubite sposobnost da ih proverite i menjate. Ako ih ne proveravate, vaša percepcija je bajata, zasniva se na zaključcima iz prošlosti. Tako vaša prošlost određuje vašu budućnost. Postoji izreka koja kaže: «Ako misliš da možeš, u pravu si. Ako misliš da ne možeš, opet si u pravu.» Ono što misliš, to ćeš i uraditi...tako da si u pravu.

 Život ne nagrađuje namere, misli ili želje, već dela.
 Odgovorni ste za sopstveni život, niko ga neće živeti umesto vas.
 Optužujući druge ljude, ili okolnosti, za vlastiti neuspeh, gubite mogućnost da promenite ono što možete-sebe.
 Ono što ne priznajem ne mogu promeniti. Možete promeniti samo ono što priznajete kao svoj problem-problem za koji ste vi odgovorni. Ono što ne priznate, nećete ni promeniti.

Dakle: čineći ono što ste i do sada činili, živećete onako kako ste i do sada živeli.


Autor: Nebojša Jovanović

субота, 11. мај 2013.

DESIDERATA ~ BEZVREMENSKA MUDROST ~


Idi smireno i opušteno kroz galamu i užurbani svijet
i budi svjestan mira koji se krije u tišini.

Koliko je moguće,
budi u dobrim odnosima sa svim ljudima.
Izreci svoju istinu mirno i jasno,
i slušaj druge ljude,
čak i one bez duha i znanja
jer i oni imaju što reći.

Izbjegavaj glasne i nasilne ljude;
oni su tegobni duhu.

Uspoređuješ li sebe s drugima,
mogao bi postati ogorčen ili ohol,
jer uvijek će biti većih ili manjih od tebe.
Raduj se svojim postignućima i svojim planovima.
Sačuvaj zanos za svoj poziv, ma koliko on skroman bio,
to je pravo blago u nestalnim vremenima.

Budi oprezan u svojim poslovima
jer svijet je pun prijevara,
ali neka ti to ne smeta da vidiš vrline koje ima:
mnogi teže za visokim idealima
i posvuda je život pun uzvišenosti.

Budi svoj. I prije svega ne hini naklonost.
Ne budi podrugljiv prema ljubavi jer
usprkos ogorčenosti i razočarenjima,
ona je vječna kao trava.

Spokojno prihvati svoju dob,
skladno napuštajući stvari iz mladosti.
Ojačaj snagu svog duha kako bi te štitila od iznenadne nesreće.
Ne iscrpljuj se crnim mislima;
mnogi strahovi nastaju od umora i osamljenosti.

Osim održavanja zdrave stege,
budi blag prema sebi.
I ti si dijete svemira,
jednako kao i drveće i zvijezde,
imaš pravo biti ovdje.
I bio ti toga svjestan ili ne bio,
nema sumnje da je sve u svemiru onako kako treba biti.

Stoga živi u miru s Bogom,
bez obzira kakvim ga zamišljaš.
i što god da radiš i čemu god da težiš,
u glasnoj i zbunjujućoj bujici života,
sačuvaj mir u svojoj duši.
Uza sve poteškoće, napore i propale snove,
ovo je ipak predivan svijet.
Raduj se.
Potrudi se da budeš sretan.

Pjesma iz 1692. god., pronađena u crkvi sv. Pavla u Baltimoreu.

BUDI SREĆAN


Želim ti stvari koje će tvoje srce očaravati ljepotom, radošću i ushićenjem.
Stvari od kojih ćeš se glasno smijati, koje će te prožimati uzbuđenjem.
Želim ti da cesta koju si odabrao/la bude podatna tvojim stopalima.
Želim ti da uvijek biraš put do najveće sreće.
Želim ti da uvijek postoji nešto što želiš naučiti, mjesto kamo želiš poći,
nešto što želiš raditi, netko koga želiš sresti.
Živi radosno. Uživaj u godini što je pred tobom.
Raskrili ruke za sve ljepote: cvijeće i glazbu, za sve lijepe stvari.
Pustolovine i divljenja. Ljubavi. Prijatelje koje ćeš tek upoznati.
Budi hrabar. Budi radoznao. Budi uglađen.
Otkrij veliki svijet.
                                  Knjižica
na dar “Helen Exley”

среда, 08. мај 2013.

O SREĆI - DEZMOND MORIS

U knjizi „Šta je sreća“ Dezmond Moris kaže da ljudi često sreću miješaju sa zadovoljstvom ili ugodnošću, što nije ispravno jer ugodnost je dugotrajnije stanje u kojem nam je život dobar i zadovoljni smo, dok je sreća kratki i trenutni osjećaj koji doživljavamo kada nam život iznenada postaje bolji.

Sreća nikad ne traje dugo. Ona je intenzivan, ali prolazni osjećaj. Zadovoljstvo nakon sretnog događaja može potrajati duže, ali sama sreće je vrlo vremenski ograničena.

Dezmond Moris u knjizi ističe kako su sretni oni ljudi koji vode kreativne živote pune raznolikosti i s iznova vidljivim ciljevima prema kojima mogu usmjeriti svoje napore. Za razliku od sretnih ljudi veliki broj pojedinaca još uvijek vodi beskrajno dosadne živote, radeći jedan te isti posao što prema njemu ne može učiniti ljude srećnima.

Nakon što je definisao izvore sreće, prema njima je i klasifikova sreću.

1. Ciljana sreća – Onaj koji postiže cilj – Budući da su moderni ciljevi simbolični, nije važno koliko su oni visoki, sve dok je riječ o ciljevima koje smatramo važnima. Svako bi sebi trebao postaviti realno ostvarive ciljeve i primjerene našim sposobnostima. Postavimo li sebi prevelike ciljeve u odnosu na talente stalno ćemo biti nesrećni jer ih nismo u mogućnosti ostvariti.

2. Kompetitivna sreća – Pobjednik – Ova vrsta sreće izazvana je s postizanjem pobjede. Povezana je s prvom kategorijom, ciljanom srećom, ali se razlikuje u tome što ciljana sreća zavisi o postizanju ličnih ciljeva, a u slučaju kompetitivne sreće pobjeda je uvijek na račun suparnika.

3. Kooperativna sreća – Pomagač – Uz ukorijenjeni nagon za pobjedom, od pračovjeka smo naslijedili i urođeni nagon da pomažemo drugima. Takvo stanje sreće karakteristično je za dobročiniteljska djela.

4. Genetska sreća – Srodnik – Nagon za reprodukcijom samog sebe toliko je snažan biološki imperativ da uspjeh na tom području donosi trenutke velike sreće. Svaka faza tog procesa od zaljubljivanja, preko vezivanja, rađanja do uspješnog odgoja djeteta stvara talase sreće. Ovo je jedan od najintenzivnijih oblika sreće koju ljudi mogu osjetiti. Ljubav prema partneru ili djetetu nadilazi bilo kakav drugi oblik sreće.

5. Senzualna sreća – Hedonist – Kada ljude pitamo koji su im trenutci u životu bili srećni, najčešće se spominje užitak u ukusnom obroku ili neki drugi tjelesni užitak.

6. Misaona sreća – Intelektualac – Ljudski mozak se tokom evolucije toliko povećao da je sada na nivou da može stvoriti osjećaj sreće jednostavni misaonim igrama sa samim sobom. Te igre mogu biti najjednostavnije kartaške ili kompjutorske igrice, šah ili velika naučna otkrića.

7. Ritmična sreća – Plesač - Ovo je posebno intenzivna vrsta sreće povezana s intenzivno ritmičnim aktivnostima. Doživljava se kroz ples, pjevanje, sviranje, aerobik… Gdje god ljudska aktivnost uključuje „udarac“ odnosno ritam, postoji mogućnost da nas on ponese. Dijeliti taj osjećaj s drugima pojačava to iskustvo.

8. Opasna sreća – Odvažno ponašanje – Namjerno i dobrovoljno biranje rizičnih situacija izvor je sreće pojedincima kojima običan život ne pruža dovoljno intenzivnih trenutaka sreće. Dva najpopularnija oblika takvog ponašanja su kockanje i ekstremni sportovi. Kockanje vodi u opasnost bankovni račun, a ekstremni sportovi tijelo.

9. Sreća u spokoju – Meditant – Cilj je pronaći unutrašnji mir. Međutim, sreću u trenucima meditacije samo rijetki ljudi mogu pronaći jer je to za većinu ljudi suviše pasivno.

10. Posvećena sreća – Vjernik – Duboko religiozne osobe tvrde da najveći osjećaj sreće mogu pronaći u pobožnim trenucima. Ključni element ove sreće je vjera u učenje dotičnih religija.

Ho’oponopono! To je havajski put do sreće

Kad imaju problema, Havajci izgovaraju dve čarobne reči: „hvala“ i „volim te“. Tako se oslobađaju negativnih misli i osećanja. Prosto je, džabe je, a pomaže. Probajte i vi. Zahvalnost i ljubav su jedine istinski čiste emocije. One su baza svega dobrog i pročišćujućeg za ljudsku dušu i zato čine osnovu tehnike ho’oponopono. Ponavljanjem reči „hvala“ i „volim te“ čistimo negativne emocije koje su se prilepile kao nekakva emotivna prljavština za našu podsvest i čine da sve vidimo crno.
– Ne treba se pitati kako i koliko puta dnevno treba ponavljati sebi i drugima ove lekovite reči. Ho’oponopono se može praktikovati ujutru i uveče, kada smo uznemireni, čekamo u redu ili se pak sećamo nečeg uznemirujućeg. Mnogi ljudi koji ga praktikuju pre spavanja kažu da više nemaju problema s nesanicom – kaže psiholog Suzana Vemić, koja uspešno praktikuje ho’oponopono u svojoj terapeutskoj praksi.

IZRAŽAVAJTE LJUBAV UVEK I SVUDA
Kad počnu da praktikuju ho’oponopono, ljudi se najčešće pitaju kome treba da se obraćaju kad izgovaraju „hvala“ i „volim te“, kako da to kažu ako to ne osećaju ili, još gore, ako osećaju sve suprotno tome.
– Prilikom izgovaranja čarobnih reči ne moramo nikom specijalno da se obraćamo. Ako osećamo želju da se obratimo nekom, možemo ispratiti tu potrebu. Takođe, možemo i sebi upućivati ljubav i zahvalnost kad osetimo da su nam neophodne. U oba slučaja tehnika deluje, pa ljudi vrlo brzo osete olakšanje i primete kako neprijatne situacije polako počinju da se menjaju, a događaji dobijaju neočekivan, mirniji tok – objašnjava naša sagovornica. 

POBEDITE I BES I TUGU
Ho’oponopono je krajnje jednostavan i dostupan svima. Deluje čak i kada smo ophrvani tugom, mržnjom i osudom, zato što sama energija reči „hvala“ i „volim te“ menja našu svest nabolje. Zato ne treba brinuti ako ne osećamo to što izgovaramo, uvek je bolje da, uprkos negativnim i teškim osećanjima, nastavimo da praktikujemo ovu drevnu havajsku veštinu.
– Bolje i da mehanički govorimo „hvala“ i „volim te“ nego da svoje emocije usmerimo ka nekoj negativnijoj priči. Ljubav i zahvalnost brzo nađu svoj put i imaju nezamislivu moć da reše sukobe i probleme, čak i ako se izgovaraju u sebi, u tišini svog uma – objašnjava Suzana.

KAD SE PROMENIMO MI PROMENIĆE SE I SVET
Zašto je neophodno da čistimo naše programe osećanjima ljubavi i zahvalnosti? Kada nam se dese lepe ili neprijatne stvari, obično reagujemo na njih uobičajenim mehanizmima, to jest programom. Prosuđujemo ih kao dobre ili loše, iako to možda nije zaista tako. Ponekad su nas veliki bolovi i krizne situacije doveli do najboljih stvari u životu i obrnuto.
– Ho’oponopono nas uči da ne sudimo o događajima kao o dobrim ili lošim, nego da radimo na svom miru da bi nam došlo ono što je za nas najbolje – objašnjava Suzana.
Ako vas zanima ova tehnika, možete da pišete Suzani na mejl centar.prozor@gmail.com ili da je pozovete na 064/23-56-169.

SLOBODAN UM, SREĆAN ČOVEK
S druge strane, stvaralačka sila, viša mudrost ili bog (mnogo je imena za istu stvar) u stanju su da kreiraju idealnu stvarnost za svakog od nas. Osećanjima ljubavi i zahvalnosti čistimo naš um od bola, očekivanja, životnih lomova i ostajemo otvoreni za bolja rešenja, koja srećom postoje i koja su nam često nadohvat ruke. Kada dovoljno očistimo podsvest od programa, inspiracija za pravo rešenje će nam sigurno doći. Tada ćemo biti u stanju da prepoznamo ispravno rešenje i postupimo u skladu s njim.

INSPIRACIAJ, A NE KASTRACIJA
Ali šta je pozadina ove tehnike? Po ho’oponopono učenju, svi ljudi osećaju i posmatraju svet na dva načina – iz inspiracije ili iz „programa“. Program je nešto što nesvesno upravlja nama. Iako smo uvereni da postupamo i odlučujemo po svojoj volji, zapravo nije sasvim tako. Naše ponašanje ide iz programa duboko pohranjenog u našoj podsvesti, a čine ga misli, strahovi, stavovi i osećanja koja smo usvojili od roditelja i drugih važnih ljudi i odnosa. Te misli i osećanja nesvesno se pretvaraju u obrasce pomoću kojih tumačimo sve situacije koje nas u životu zadese. Oni su ograničavajući jer su unapred programirani i ne mogu da se prilagode novim, uvek drugačijim okolnostima.
– Prvi način, odnosno inspiracija, vodi napretku, a drugi nas sprečava da donosimo prave odluke i stvara nepotrebnu patnju – objašnjava naša sagovornica.

HAVAJSKI BENSEDIN
Efikasnost ove tehnike najbrže se vidi kod nekih burnih emocionalnih stanja kao što su bes, ljutnja, očaj, beznađe, tuga. Ponavljanjem reči „hvala“ i „volim te“ i potpunom koncentrisanošću na njih teške emocije brzo splasnu. Pozitivan efekat ovih lekovitih reči odražava se ne samo na osobu koja pati nego i na njenu okolinu. Kada se uzrujana osoba smiri, smiri se i njena okolina, a u nekim slučajevima i situacija koja je izazvala probleme.

LJUBAV REŠAVA SVE
Rešenja koja dolaze iz inspiracije zapravo su najbolja moguća rešenja. Ona su stalno oko nas, ali ih mi, obuzeti sobom, ne primećujemo i nismo u stanju da ih upotrebimo na pravi način. Kad redovno koristimo tehniku ljubavi i zahvalnosti, čistimo našu opterećenu podsvest i postajemo otvoreniji za znake koje dobijamo iz spoljašnjeg sveta.
– Ti znaci nam mogu pomoći u rešavanju problema, kreativnom radu i povećanju kvaliteta života. Tako rasterećeni lakše rešavamo probleme i ređe u njih upadamo – kaže Suzana Vemić.

VIZUALIZACIJOM DO ŽELJENOG


Vizualizacija se može opisati kao jedan alat pomoću koga možemo uticati na sebe i svoje osobine, kao i lakše dolaziti do željenih stvari, boljeg posla i slično.

Vizualizacija je nešto što je dostupno svim ljudima i to je, može se reći, jedan alat koji možemo koristiti na našem putu samorazvoja. Mnogi pisci su u svojim knjigama pisali o vizualizaciji, a postoje i mnogi primjeri koji dokazuju uspješnost ove metode i u praktičnoj primjeni. Treba također znati da skoro svi opisuju svoja iskustva u vezi određenih tehnika i teorija na sebi svojstven način, upravo zato što smo svi individualni. Zato je dobro pročitati više tumačenja jedne teorije da bi dobili potpuno razumijevanje o njoj.

Šta je vizualizacija?

Kada vizualiziramo mi u svojim glavama gradimo sliku o nečemu, nekoj situaciji ili nekom predmetu. Svi mi koristimo vizualizaciju a da toga većinom nismo ni svjesni. Ponekad vizualiziramo nešto što želimo da ostvarimo ili dobijemo, ali većinom vizualiziramo nesvjesno, hoću reći bez da smo svjesni da je to što radimo vizualizacija. Upravo zato što je to jedna automatska radnja koja se odvija spontano, slično kao i disanje. Ali isto kao što je sa disanjem to je jedna radnja koja se, ako se ispravno radi, može poboljšati i tako donijeti bolje rezultate.
Recimo kada planiramo da kupimo automobil, većinom nesvjesno vizualiziramo sliku željenog automobila u sebi. Mi to obično radimo spontano, bez razmišljanja da li radimo pravilno i kako treba ili ne, jer kao što sam već naveo, to je jedna automatska radnja. Ali ako naučimo da vizualiziramo na ispravan način, onda možemo učiniti da nam moćvizualizacije brže i bolje donese željene rezultate.
Čitav svijet je sačinjen od energije i sve oko nas je energija, to jest atomi koji su grupisani na određen način. Svako tijelo, organsko ili neorgansko (ljudi, životinje, stijene, voda) je sačinjeno od atoma i samim tim je sve u direktnoj vezi jedno sa drugim. Tako da naša djela i naše misli također imaju djelovanje ne samo na nas nego i na tok te energije oko nas. Kada vizualiziramo onda se aktiviraju određene energije u nama. Zatim te energije putem energija oko nas djeluju na predmet vizualizacije i tako čine da se ono o čemu vizualiziramo pokrene i dovede do eventualnog ostvarenja. Vizualizacija u svemu tome ima ulogu inicijalnog procesa koji pokreće čitav taj lanac dešavanja.

Vizualizacijom do boljeg osjećaja

Vizualizacija ima jaku moć nad nama i mnogo može uticati kako se osjećamo. Jer kao što sam već rekao, sve je energija pa su i nase misli neka vrsta energije. Energija misli producira emocije, koje za sobom povlače razne fiziološke reakcije i čine da se osjećamo na jedan određen način. Pošto su misli te koje utiču na to kako se mi osjećamo a vizualizacija je jedan od pokretača misli, onda je vizualizacija direktno povezana sa tim kako se osjećamo. Pozitivna vizualizacija stvara pozitivne osjećaje, dok negativna stvara naravno negativne.
Znači zaključili smo da misli povlače osjećaje, dok osjećaji stvaraju fiziološke reakcije (bol, smijeh, plač, itd.). To znači da kada bi nekako mogli da utičemo na naše misli mogli bi direktno da utičemo na to kako se osjećamo. Ne treba sada ovo shvatiti bukvalno i misliti da se možemo ponašati kao roboti, već jednostavno da možemo lakše da se izborimo sa negativnom emocijama i lakše prizovemo one pozitivne, ako to želimo naravno.
Vizualiziranjem željenih osobina možemo postići da te osobine postanu dio nas. Svakodnevnim upražnavanjem jedne te iste vizualizacije o nekoj osobini, ta osobina vremenom, vjerovali ili ne, postaje dio nas. Jer mi smo bića navike i naše osobine nisu ništa drugo do naučene osobine, osobine koje su naši roditelji i naša okolina ugradili u nas. Naravno da je lakše sticati osobine dok smo još mladi ali i kao stariji imamo šansu da steknemo nove i promjenimo stare osobine. Doduše taj proces je sporiji nego kod djece, ali je ipak moguć.
Vizualizacija je jedno moćno sredstvo kojim možemo ostvariti nešto što želimo kao i izgraditi određene osobine kod sebe. Vizualizirati možemo bilo kada, i bilo gdje. Mi to u stvari i radimo, ali nesvjesno. Cilj je sada to činiti svjesno, to jest, svjesno putem vizualizacije uticati na tok svojih misli.

Kako vizualizirati?

  • Sjednite u neku udobnu stolicu ili legnite na krevet. Doduše ako legnete možete se dovesti u stanje sna, ali može se pokušati pa ako ne ide, onda je dobro zauzeti sjedeći položaj. Sve ove stvari su prilično individualne i svako treba naći mjesto i položaj koji mu odgovara. Bitno je samo da je taj položaj udoban i da nema nekih faktora koji uznemiravaju, recimo neki iritirajući zvuci, da je prehladno ili prevruće i slično.
  • Zatvorite oči. Umirite disanje. Dišite ujednačeno i lagano. Obratite pažnju na disanje i pokušajte se opustiti što je više moguće.
  • Vizualizirajte ono što želite. Pokušajte stvoriti sliku o onome što želite što je bolje moguće. Koristite svih pet čula u svojoj viziji. Pokušajte osjetiti to što vizualizirate, kao da se to stvarno dešava.
  • Vizualizirajte nekoliko puta na dan. Pokušajte biti pozitivni i razmišljati pozitivno o tome što želite ostvariti. Ako vas obuzmu negativne misli, pokušajte ih zamijeniti sa pozitivnim. Poslije vizualizacije možete koristiti i afirmacije, kojima možete završiti svoj čin vizualiziranja i tako dati tom činu posebnu važnost i moć.
Ovakav pristup vizualizaciji daje tom činu posebnu važnost, što je bitno da bi čitav taj proces bio što uspješniji. Jer tako se lakše pokreću energije u nama i brže i bolje dolazi do rezultata. Ali u suštini nema nekih određenih pravila o tome kako se vizualizira. Vizualizirati možemo čak i dok sjedimo i čekamo na autobus ili dok šetamo kroz park. Važno je prilaziti procesu vizualizacije na pravi način, sa vjerom u njenu moć i uvjerenošću u ostvarenje naših želja.

Cilj vizualizacije

Nemojte vizualizirati o negativnim stvarima i nemojte stvarati negativne vizije o nekome. Koristite moć vizualizacije samo pozitivno i za ostvarenje realnih ciljeva. Nemojte vizualizirati novac i očekivati da će vam pasti sa neba. Taj novac vam može doći u vidu nekog boljeg posla koji će vam dati veća primanja.
U suštini ne treba tražiti idealnost, već umjerenost, kao u svemu. Ne treba očekivati da ćemo biti u stanju tek tako okretati emocije i postizati sve što želimo, ali da ćemo biti u stanju da uspješno izlazimo na kraj sa većinom životnih problema i ostvarujemo neke od željenih stvari.