Suze su ventil za tugu, stres, frustracije i anksioznost. Takođe, mogu biti suze radosnice ili suze olakšanja kada prođu teškoće. Suze daju osećaj pročišćavanja, izlivaju skrivene emocije kako se u telu ne bi “taložile” kao simptom stresa, umor ili bol. Plakati je zdravo. I za žene i za muškarce, suze su znak snage, hrabrosti i autentičnosti.
Poput okeana, suze su slana voda. Zaštitna funkcija im je uklanjanje iritacija, smanjenje hormona stresa i sadrže antitela koja se bore protiv patogenih mikroorganizama. Naše telo proizvodi tri vrste suza: refleksne, kontinuirane i emocionalne. Svaka vrsta ima različite zdravstvene uloge. Uloga refleksnih suza je da štiti vaše oči od različitih iritacija (na primer, od dima). Kontinuirane suze su prirodni lubrikant za oči. Sadrže supstancu lizozim koja deluje antibakterijski i štiti oči od infekcija. Suze takođe suznim kanalom dopiru do nosa, i čine ga vlažnim i bez bakterija. Nakon plakanje, naše disanje i broj otkucaja srca se smanjuju, i dolazimo do mirnijeg biološkog i emocionalnog stanja.
Emocionalne suze imaju poseban zdravstveni doprinos. Biohemičar, “ekspert za suze”, doktor Vilijam Frej, otkrio je da refleksne suze sadrže 98% vode, dok emocionalne suze takođe sadrže hormone stresa koji se oslobađaju plakanjem. Druga istraživanja su pokazala da plakanje stimuliše stvaranje endorfina, hormona sreće. Zanimljivo je da su ljudi jedina stvorenja koja imaju emocionalne suze, iako je moguće da ih poseduju i slonovi i gorile. Drugi sisari i morski krokodili proizvode refleksne suze koje imaju zaštitnu funkciju.
Kada plačemo, osećamo se bolje, čak iako je problem i dalje tu. Pored fiziološke detoksikacije, suze leče i srce. Suze ne treba zadržavati, iako mnogi ljudi to rade.
Zbog čega se to događa? Učenje roditelja, društvo koje nam govori da je plakanje za slabiće, posebno kada su muškarci u pitanju. Moćnije i snažnije deluje čovek koji ima snage svesno zaplakati, a ne skrivati se iza “mačo” spoljašnjosti.
Ovaj zastareli, netačni koncept o plakanju treba polako napustiti. Plakanje nam pomaže da se oslobodimo tuge, stresa i negativne energije. Dobro je plakati i zdravo je plakati.
Нема коментара:
Постави коментар